現代人怕日常飲食不均衡,常會服用保健品,但一項研究發現,有吃保健品的人會傾向大吃大喝等不健康的行為,長期反危害身體。復健科醫師王思恒表示,保健品有其營養價值,他個人也會使用,但民眾不要因此覺得自己可以亂吃、少運動。
復健科醫師王思恒在其表示,美國國家衛生研究院曾刊登,研究發現,保健品有一個意想不到的副作用,亦即會讓人忽略真正有益健康的事項。
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根據該研究,使用保健品的受試者,比較不願意運動,而更傾向參加享樂活動;使用保健品者也較傾向大吃大喝,而非吃有機、較多蔬果的健康餐。研究人員分析,這是因為人吃了保健品(即膳食補充劑)後,會自認較有健康上的優勢,產生一種虛幻、刀槍不入的感覺,因而讓人覺得可選擇較不健康的生活方式。
王思恒表示,這是因為服用保健品的人,會自認已為健康付出努力了,所以有資格放縱自己多喝幾罐啤酒,或一周不運動等不健康的行為。保健品有其價值,他個人也會使用,但民眾不要以為吃了保健品,就可以隨意飲食、不運動,如此將因小失大,造成更大的危害。
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