戴這顏色墨鏡反傷眼 男大生「水晶體險煮熟」

已經戴上太陽眼鏡,眼睛的水晶體卻還是差點被煮熟?原因就出在鏡片顏色。醫師透露,一位男大生因為長期戴藍色太陽眼鏡釣魚,導致能量最強的藍光聚集到眼底,彷彿在烹煮水晶體一般,最後導致早發性白內障,呼籲民眾幫眼睛防曬時,其實不只是戴上太陽眼鏡就好,除了要注意眼鏡是否能預防UVA、UVB之外,也要挑對顏色,才不會白作工。

大多數人都知道出門在外要做好皮膚的防曬,但是對於眼睛的防曬,卻似乎還停留在「艷陽高照才需戴太陽眼鏡」的觀念中。眼科醫師陳韵臻表示,其實一年四季都需要太陽眼鏡保護眼睛,以免眼睛受到紫外線的刺激而傷眼,但挑選太陽眼鏡時一定要注意是否有標註UV 400防護,代表可以阻擋99%至100%的紫外線,意思就是能過濾掉400奈米以下的紫外線光。

「直到現在,很多民眾對於太陽眼鏡仍然有深淺的迷思,總認為顏色夠深才能抵抗紫外線,事實上顏色深淺只是舒適性或習慣問題,眼鏡要標註UV 400才代表能預防紫外線。」陳韵臻說。

至於鏡片顏色,該如何挑選呢?陳韵臻說,灰色是最受喜愛的顏色,主要是灰色鏡片對各種顏色的波長均可吸收均勻,不會改變物體的原色,其次受歡迎是黃褐色,因為看景物時呈現較溫暖的色調,眼睛會感覺較為舒服。

而藍色是最不建議的鏡片顏色,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示,曾有一位男大生因右眼酸澀、視野昏暗而求診,後來檢查結果是罹患早發性白內障,問診才發現男大生喜歡海釣,雖然知道要戴太陽眼鏡保護眼睛,卻選擇藍色鏡片,導致能量最強的藍光聚集到眼底,導致蛋白質變性,水晶體彷彿被煮熟,才會讓視力看起來都暗暗的。

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除了陽光之外,藍光也存在於手機螢幕中,如果長時間緊盯手機,黃斑部也會容易發炎,造成眼球產生病變。(圖/CTWANT資料照)

藍光也是手機螢幕裡能量最高的光線,會直接穿入眼球最深處的視網膜中心,陳瑩山提醒,若長時間使用手機,在強烈的藍光燒灼下,黃斑部會受不了氧化壓力的傷害,造成自由基四處亂竄,進而造成周邊組織發炎,發炎物質就會滲入至玻璃體,嚴重恐因病變造成出血。

另外,目前市面上也有許多強調可以抗UV的隱形眼鏡,陳韵臻提醒這種隱形眼鏡無法保護到全部的眼睛構造,千萬不要認為戴上就能遮擋住紫外線,建議還是要戴UV 400的太陽眼鏡,而且最好再多加一頂帽沿較寬的帽子,因為陽光從四面八方而來,太陽眼鏡無法全部遮擋住紫外線,如果多一頂帽子,防護效果就會更好。

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