脖子粗是警訊!糖尿病、心臟病風險增6倍 超過1數值當心

肥胖容易致病,台灣肥胖醫學會理事祝年豐表示,脖子太粗或是頸部後方推積太多脂肪,糖尿病及心血管疾病風險將增加2至6倍;建議從飲食、運動及良好的生活型態做起,讓全身脂肪下降,頸部脂肪也會減少。

祝年豐在《》指出,肥胖者除了腰圍較粗外,頸圍也會越來越大,甚至出現雙下巴;造成頸圍過粗主因是肥胖,脂肪過多、到處堆積所致。頸部越來越粗可能罹患睡眠呼吸中止症候群,睡覺時血壓變得較高、血氧變低,使心血管疾病風險增加。

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祝年豐表示,頸部後方脂肪變多也與代謝疾病也有關,像是庫欣氏症候群(內分泌或賀爾蒙障礙)、代謝症候群,導致糖尿病及心血管疾病的風險增加2至6倍。

頸圍標準為女性小於16吋、男性小於17吋,祝年豐提醒,如果超過這數值,代表頸圍太粗;想要消除頸部脂肪,只能從飲食、運動及改變生活型態做起,讓全身脂肪下降,頸部脂肪也會慢慢減少,頸圍才會逐漸變正常,遠離疾病。

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