明天將迎來端午連假,連假出遊車潮多,你也有一上車就易情緒失控的「路怒症」嗎?台劇《人選之人》掀起MeToo風潮,劇中主角駕車飆罵片段也引發網友討論,「我也有這個症頭ㄟ」;奇美醫院精神醫學部部長林健禾建議,用路人感到不耐煩時,可透過聆聽輕鬆音樂或靜心冥想,使身心放鬆,或避開塞車路段,降低「路怒症」發生的可能。
馬路交通亂象不少,有網友抱怨,台灣交通根本就是「怒路症」溫床,隨著明天就是端午連假,有網友說,雖然放連假很開心,但出門就要面臨塞車之苦,一想到就「凍未條」,也有網友直言「天氣愈熱愈煩躁,路怒症的駕駛感覺也變多了」;針對開車如何降火氣?網友也紛紛挖出壓箱寶,有人建議吸薄荷緩和情緒,也有網友分享塗抹白花油可紓壓等妙方。
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「路怒症」到底該如何改善?奇美醫院精神醫學部長林健禾表示,「路怒症」是一種情緒失控症狀,常見於開車途中遇到塞車或其他駕駛行為不當時,駕駛可能會出現憤怒、挑釁、斥責等行為。
林健禾建議,用路人如果開車開始感到不耐煩時,可先尋求冷靜,若還是感到緊張,則可透過聆聽輕鬆音樂或靜心冥想,讓身心放鬆,或是做好行前規畫,收聽即時路況以避開塞車路段。他也說,用路人可以提醒自己,「行車安全才是最重要的,塞車只是一時的!」藉此轉換心情,避免「路怒症」上身。
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