我不胖但是有多囊!代謝型多囊性卵巢症候群中醫調理有解

多囊性卵巢症候群除了與先天遺傳因素有關,更可能是胰島素阻抗所導致。除了透過飲食和運動調理,中醫補腎溫陽、提高代謝,更能調順經期、幫助受孕。

24 歲的小花,最近一年來月經常常遲到,由於工作和生活作息上並無太多變動,因此不覺得是因壓力太大所致,後經婦產科抽血及超音波檢查,發現原來是因患有多囊性卵巢症候群所致。小花不禁納悶,印象中多囊患者會有痘痘多、代謝差容易胖等症狀,好朋友告訴她患有多囊就是要減肥,但自己身材很標準,到底該怎麼做呢?

多囊是婦科疾病 也是代謝問題

對於多囊性卵巢症候群的診斷,目前普遍依據三個指標,只要出現其中兩項就算符合:

  1. 慢性不排卵:月經週期經常超過 35 天,或一年當中月經次數少於 8 次。
  2. 血中雄性素濃度升高或有相關徵候:例如體毛增加、痘痘增多。
  3. 超音波下卵巢具有多囊的特徵:卵巢體積增大或具有數顆小卵泡。

洪皓脩指出,胰島素阻抗雖不在診斷標準中,已有許多研究顯示,胰島素阻抗也是多囊患者的常見特徵,甚至是引發多囊的核心因素。多囊患者不論胖瘦,都可以檢查是否連帶出現胰島素阻抗。

胰臟所分泌的胰島素,能促進葡萄糖進入肌肉、脂肪組織,也會促進肝醣、脂肪的合成,抑制脂肪分解。當進食後血糖升高,正是透過胰島素的作用,使葡萄糖進入細胞中,降低血糖、維持血糖恆定。所謂「胰島素阻抗」,就是細胞對於胰島素的訊號不敏感,迫使胰臟分泌更多胰島素,形成惡性循環。

胰島素阻抗被認為是糖尿病的前期表現,主要因為在這個階段血糖檢測都正常,卻是胰島素代償分泌的結果,一旦胰細胞代償不足,血糖值便逐漸增加,發展成。而胰島素分泌增加,身體也更容易合成並囤積脂肪、引起肥胖。

胰島素阻抗之所以影響月經週期,是因為體內較高的胰島素濃度,也會刺激卵巢分泌雄性素、干擾卵泡成熟與排卵,導致經期延後、閉經。

多囊性卵巢的發病有基因遺傳的因素,另外也與日常生活型態有關。肥胖的確會額外增加胰島素阻抗的程度,但有些多囊患者體型(BMI)符合標準,仍表現較大的腰臀比,或具有較高的體脂肪率及內臟脂肪,檢測後也發現胰島素阻抗。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療

寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定

改善代謝調順經期 中醫補腎助孕

以中醫觀點,五臟當中的「腎」與生殖功能有關,多囊患者長期月經不調,不利於懷胎成孕,具有「腎虛」的本質。活動量不足、飲食不忌口的生活型態,則容易形成水分、營養的代謝障礙,使身體累積痰濕,而表現胰島素阻抗、、肥胖。

洪皓脩表示,以中藥補腎溫陽、化痰濕、行血散瘀,能提振身體代謝,改善骨盆腔循環、促進排卵,有助恢復規律的月經週期。

體型瘦的多囊性卵巢患者也需要選對食物。飲食中減少精緻碳水化合物的攝取,例如糕點、麵條、含糖飲料、果汁,並建議增加纖維質、蛋白質的攝取,能幫助維持體重、改善胰島素阻抗。

保持運動習慣能改善肌肉對胰島素的敏感性、降低內臟脂肪。慢跑、跳舞、游泳等有氧運動,能幫助減脂;彈力帶、啞鈴、深蹲等無氧運動,則能維持肌肉量、提升代謝。

洪皓脩提醒,每每看到一些患者在使用西藥調經後,總是落入「有吃才有效」的困境,甚或必須忍受水腫、增胖、痘痘、情緒起伏等副作用,因此提醒月經不調、肥胖等代謝異常的多囊患者多點耐心,因為經過一段時間的中藥調養配合飲食控制、運動輔助,症狀一定能有所改善。

文 / 中國醫藥大學附設醫院中醫婦科中醫師 洪皓脩、圖 / 巫郡俊

※ 本文授權。

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

我不胖但是有多囊!代謝型多囊性卵巢症候群中醫調理有解

皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定