豬皮燉蘿蔔怎麼做

文章導讀

豬皮是一種備受女孩子青睞的健康食材,女孩子愛吃豬皮不僅僅是因為豬皮的味道鮮美,還因為豬皮內蘊含了大量的膠原蛋白,能夠對人體起到美容養顏,延緩肌膚衰老的作用。中國菜肴中關於豬皮的做法多種多樣,最老少皆宜的做法就是豬皮燉蘿蔔,那麼,豬皮燉蘿蔔該怎麼做呢?

豬皮燉蘿蔔的做法

主料:

豬皮750克、蘿蔔500克

配料:

大紅椒一個、青椒一個、大蒜2根、姜2片、鹽和雞精少許、干辣椒5個、花椒5克。

對豬皮的處理:

1、先將豬皮烙毛、洗凈開水裡焯一下,刮乾淨脂肪;

2、鍋里放大半鍋水,然後將八角、茴香等與豬皮同煮至豬皮煮熟。(有條件可以用滷水鹵熟)

對蘿蔔的處理:

1、蘿蔔颳去外面的皮再洗凈切0.5厘米厚的片;

2、鍋內加水放鹽放入蘿蔔焯至七成熟撈出備用。

製法:

1、青紅椒切塊;

2、鍋內放油,倒入肉皮,放入花椒、干辣椒爆香后,翻炒1分鐘;

3、放料酒,少許醬油,繼續翻炒;

4、加入高湯(沒有的話也可以放入煮肉皮的原湯或白開水)

5、加入蘿蔔、青紅椒塊煮至蘿蔔熟;

6、出鍋撒蒜恭弘=叶 恭弘上桌即可。

豬皮的功效

豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛,清熱利咽的功使。現代,科學家們發現,經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱,出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳。

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