中國的酒文化隨處可見，不論是工作應酬還是親朋聚會，都少不了要喝酒，而我們都知道，喝酒喝多了對身體傷害很大。喝醉酒的人也是各有百態，有人喝醉發酒瘋，有人喝醉昏昏欲睡，等酒醒之後卻什麼也不記得了，這種情形不僅電視劇中常常可以見到，現實生活中也比比皆是。
斷片是什麼意思？
喝酒斷片也叫酒後失憶，主要是由於大量飲酒後出現的嚴重意識混亂，是酒精對人體大腦的記憶功能造成損害導致的。
人的大腦裏面有一個重要的組成部分叫顳恭弘=叶 恭弘，它是負責掌控記憶功能的重要組織，而酒精就好像麻醉劑一樣，攝入過多時會刺激大腦神經，導致顳恭弘=叶 恭弘無法正常工作。即使此刻喝酒的人還有意識，但大腦已無法記錄身體的行為，所以當喝醉的人酒醒之後往往不記得喝醉時候發生的事，也稱之為斷片。
有些人會說為什麼喝斷片的人還會記得回家的路，那是因為喝酒損傷的是短期的記憶，而像回家的路和家人的信息對於人來說已經是一種潛意識里的本能了，因此並不會失去以前的一些記憶。
喝酒喝到斷片兒，是比較嚴重的酒精中毒了，對大腦和神經系統的損害很大，而這種損傷是不可逆的，並且，醉酒還會損傷身體的心臟、肝腎，還會增加突發疾病的死亡幾率。但有時候喝酒在所難免，除了盡量避免喝酒之外，我們還要知道如何在喝酒的時候減少酒精對身體的傷害。
怎麼預防斷片？
一、喝酒前先吃點東西
我們都知道空腹喝酒最傷人，為了避免空腹喝酒時酒精直接接觸胃粘膜，直接對胃部造成傷害，可以在喝酒前先吃一些食物墊肚子，最好是米飯、麵包之類的飽腹食物，這樣食物在胃部的停留時間會延長，可以更好地保護胃粘膜，延緩對酒精的吸收，減輕對胃的傷害。
二、不要多種酒混合喝
有人在喝完啤酒後覺得不夠盡興，又接着喝白酒，其實這種行為是很傷身體的，因為每種酒類的成分和酒精含量都不相同，如果互相混着喝，會導致不同酒類之間發生反應，導致出現頭疼，也更加容易醉。此外，喝酒的時候也不要喝碳酸飲料，這樣會讓身體加快對酒精的吸收，更容易醉。
三、喝酒要慢慢喝
大口猛喝酒會讓身體突然受到酒精的刺激，加快對酒精的吸收，因此喝酒要慢慢喝，一邊喝酒一邊吃菜，中間要稍微停頓一下，不要追求喝酒的速度。
四、多喝果汁和蜂蜜
果汁和蜂蜜中含有大量的果糖，可以加快酒精的代謝。另外，喝酒後還要多喝水以增加尿液，促進酒精排出體內。
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