小小一顆桂圓,其實含有4個好處!補品都要讓它三分

桂圓也稱為龍眼,在我國雲貴粵廣泛種植,是一種水果,也是一種藥材。它是一種有益於心脾,滋補氣血的效果。但是桂圓也有它的禁忌症以及合適的吃法,如果沒吃對,很容易進入吃桂圓的誤區。下面先來了解桂圓的好處。


桂圓有四大益處

好處一、養血並安神

桂圓它的性甘平,藥性五臟之中入的是脾臟,經過心經,因此可以補益心脾,有利於養血以及安神,對於食慾低下,失眠記憶力不好,浮腫者都有比較好的療效。

好處二、延緩衰老

桂圓有補腦汁的效果,經常食用可以有提神補腦的作用,而且當中含有的多種維生素都是很好的機體修復原料,機體抵抗衰老,必然少不了維生素以及礦物質等營養物質。

好處三、祛濕禦寒邪

將桂圓泡酒,冬春都可以飲用,冬季飲用可以禦寒,春夏季飲用可以祛濕,這與種植地區的氣候有很大關係,濕熱的天氣早就了桂圓的特效,也帶來了濕毒,適當的吃一些桂圓可以很好的緩解濕氣帶來的困擾。

好處四、補血

桂圓同樣是補血的良好水果。桂圓含有的多種糖類以及蛋白質等營養物質,剛剛好是機體造血的原料。對於大病初愈或者體弱者產婦等都是補充血氣的食材,當然搭配其他的藥材,效果發揮得會更好,更徹底。

桂圓雖好 但兩種人應該少吃或不吃

第一種、正處於上火者

體內如果正處於上火的期間,是不能吃桂圓的,所謂的上火包括了:肺部火氣旺盛,胃火,肝火等,另外患有皮膚病者也要謹慎吃桂圓,不然會導致癥狀加重。

第二種、孕婦

孕婦因為體質偏虛而且容易產生內熱,大便乾燥以及胎熱,早產都是因為沒注意調理導致的,如果此時吃了過多的桂圓,容易加重以上的情況,給妊娠帶來不確定因素。

桂圓干制後效果更顯著

新鮮的桂圓有很好的口感,而經過加工的桂圓則更有另外一番口味,而且適當的搭配,可以讓桂圓的效果有更多的選擇。桂圓的加工其實很簡單,帶殼直接晒乾,待需要食用時破殼把肉以及殼一起搭配其他藥材食用便可。

總的來說,桂圓是一種很好的水果,而且還是一種可觀的藥材,如果你也想靠吃桂圓來養生,那麼就必須先了解自己是否有相應的禁忌症。

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