痛風在我們生活中是存在的比較普遍的，基本上很多人都有痛風的經歷，很多人深受痛風的困擾，但是痛風也是有原因的，痛風到底有哪些誘因呢？痛風又有那些飲食禁忌呢？下面一起來了解一下吧。
痛風的主要誘因一覽
1.鞋子不適
有研究發現，鞋子不合適也會加重痛風的程度，增加腳步的磨損從而導致痛風，尤其是女性穿着高跟鞋更是會引起痛風。
2.絕經
雌激素可以幫助腎臟排掉尿酸，但是年齡大了的女性就容易絕經，通風發作的可能性也隨之上升了。
3.脫水
脫水很容易增加血液尿酸的濃度，從而引起痛風。
4.肥胖
身體肥胖會導致身體的尿酸過多不能及時排出，從而引起痛風不適。
5.利尿劑
利尿劑雖然可以幫助排尿，及時的把體內的鹽和水排出來，但是也會阻止腎臟尿酸的排出，從而增加了痛風的危險程度。
6.受傷
尤其是關節受傷的時候，很容易導致尿酸的積累，從而引發痛風。
7.阿司匹林
阿司匹林會讓血液中的尿酸上升，讓尿酸一直在關節部位沉積，然後引起痛風。
8.家族病史
一般家族中有人患有痛風，也會引起家族其他成員誘發痛風。
痛風病人的飲食有什麼禁忌？
痛風的誘因提醒着我們在飲食上也要進行注意，那麼痛風到底有哪些飲食禁忌呢？
1.控制體重，體重超標了也會引起中風。
2.可以多補充一些碳水化合物，碳水化合物可以幫助尿酸的排出，從而減輕痛風對身體的傷害。
3.蛋白質也要注意，不要攝入太多蛋白質了，否則很容易就導致了痛風，最好是不要吃紅肉，雞鴨肉也要煮開吃，然後湯水盡量不喝。
4.少吃脂肪，一般脂肪攝入過多就容易影響尿酸的排出，從而讓痛風加劇。
5.大量喝水，只要盡量的多喝一些水，才能夠幫助尿酸及時排出，降低痛風發生的可能性。
6.攝入過多的鹽會導致血管的堵塞，所以痛風也是不能攝入過多鹽的。
7.禁酒，喝酒太多也不好，酒精容易導致尿酸無法順利的排出體內，從而引起痛風。
8.少用調味劑或香料。
9.限制嘌呤攝入，嘌呤是存在於細胞之中的，而且廣泛的存在於動物食品當中，要適當限制攝入過多，以免導致痛風。
10.不服用阻止尿酸排出的藥物。
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