得了“第四高”痛風,5種東西一口也別碰!不然吃大虧

冬季一來,隔三差五和老友小聚,吃火鍋喝啤酒是很多人比較熱衷的選擇,北京的張先生就是其中一員,28日凌晨,張先生參加朋友的海鮮火鍋聚會,回家后,突然發現自己的大拇指突然出現疼痛,而且出現腫脹,發紅的現象,下地行走都出現困難。

家人趕緊帶着張先生去到醫院,在仔細詢問后,張先生並沒有因劇烈運動及足部外傷史,也並非因蟲咬所致,做完檢查后發現,尿酸偏高,醫生懷疑是,近期的頻繁海鮮火鍋、啤酒的飲食的攝入導致了痛風的急性發作引起。

專家表示,近年來,由於飲食西方化,加上不少人喜歡把含糖飲料當白開水喝,導致尿酸不易代謝,使得痛風的病人越來越多。“一旦尿酸超過正常值,就會在身體內形成結晶累積起來,若長期以往,會開始形成痛風石,就像粉筆灰的沉積物,導致一顆顆結節在關節、皮膚、耳朵等地方,從而產生十分痛苦的感覺。”

“這種痛苦是非常難受的,即使坐着不動都無法減少疼痛感。”專家表示,痛風的發作與否,尿酸的累積是關鍵,而尿酸主要有日常食物中的嘌呤代謝合成,因此換句話說,控制好飲食就能減少痛風疼痛的發作。

痛風病人這五類東西千萬不要碰

酒精

酒精對於痛風來說,最為“致命”,有研究显示,經常喝酒的人和每周只喝1-2次的人,患痛風的風險會高3倍以上。

尤其是啤酒,會導致導致機體三磷酸腺嘌呤核苷酸(ATP)分解增加,分解后的產物中就包括嘌呤類物質,其次是烈酒,比如白酒。對於已經有痛風的患者來說,喝酒只會導致疼痛的加劇,戒酒是首要條件。

肉類

對於已經有痛風史的人來說,肉和海鮮就要大大減少攝入了,甚至戒掉。有些痛風患者知道海鮮要少吃,但對於肉類並沒有多加控制,專家表示,每天攝入過多的肉,會增加21%的痛風幾率,比海鮮更為嚴重,因此要額外小心!

動物內臟

吃火鍋的時候,動物內臟無疑是餐桌上的主角,但對於痛風患者來說則是“兇手”,動物內臟是日常飲食中含有嘌呤最多的食物,平均每二兩的動物內臟就有240-250mg的嘌呤。

因此,痛風患者最好做到不吃動物內臟。

果汁飲料

千萬不要小看市面上的果汁飲料,這些飲料中含有大量的果糖,屬於添加糖的一種,它可以加速體內嘌呤核苷酸的分解,進而大幅度增加了尿酸水平。

部分藥物

最後一點,對於痛風患者需要注意的不是食物,是部分常見的藥物,由於多數痛風的患者含有其它疾病,因此藥物的使用一定要謹慎規範。

專家表示,在臨床上最常見的就是低劑量的阿司匹林,對於有心臟病的患者來說,服用低劑量的阿司匹林有助於防止梗死、猝死的發生,但是這個劑量卻可以增加痛風的風險,因此,一定要聽從醫囑。

此外,還有一種藥物會引發痛風,就是利尿劑,常用來治療高血壓和水腫,如果可以的話,在痛風發作的時候最好停止使用利尿劑,專家提醒,如果你有痛風,一定要提前告知醫生,醫生會在藥物的選擇上進行合理的判斷取捨。並密切監測尿酸水平。

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