不同的水果可以為人體提供多種維生素以及礦物質，因此深受各年齡段人群喜愛，但是水果種類有很多，一定要選擇時令水果才對健康最有利，那麼到底春天該吃哪些水果呢，又有哪些水果要遠離呢？
適合春天食用的時令水果
1、草莓
草莓是春季末端的一種時令水果，不過也有一種冬草莓，在草莓當中含有豐富的維生素c以及花青素，此外還含有一定的微量元素以及膳食纖維，草莓水分大但是糖分反而很低，在這些物質的作用之下可以為食用者提供多種營養物質。
2、香蕉
香蕉是有水果之王稱號的一種水果，其中含有大量碳水化合物以及多種維生素，比如維生素B跟維生素C，還含有多種蛋白質以及微量元素，纖維素在香蕉中所佔據的比例也是很大的，可以通便，而且因其能量比較高，一定情況下還可以當做主食來食用。
因為香蕉是全年生水果，因此不用擔心錯過時令吃了滿滿的催熟劑。
3、櫻桃
櫻桃有着“春果第一枝”的稱號，在春天吃櫻桃是非常合適的，而且現在不管是在什麼地方都可以栽培櫻桃，櫻桃唯美多汁，色彩也比較顯眼，看起來嬌艷欲滴，着實吸引人眼球，而且含有的營養價值也非常豐富，其中含有豐富的鐵元素，甚至是平常柑橘蘋果梨含鐵量的二十倍以上，對於容易患缺鐵性平血的女性來說，是再合適不過的一種水果了。
4、菠蘿
菠蘿跟香蕉一樣，也是南國四大果品之一，雖然說在全年不同時期都會成熟，但是四五月份的時候是最正宗成熟期，在這段時間吃是營養價值最高的，而且菠蘿含有豐富的檸檬酸、蛋白酶以及果糖，此外還含有維生素B、維生素C以及多種微量元素，有很高的營養價值，而且還可以幫助消食止瀉，春季想要品味鮮美水果，菠蘿是不錯的選擇。
春季不適合吃的水果要警惕
1、甘蔗
春天吃的甘蔗一般都是前一年秋天的存貨，在經過了一個冬天之後很容易變質，變質之後的甘蔗會在末端出現絨毛狀白色的物質，即便是將這些清洗乾淨，在切開之後也會發現斷面上能看到紅色的絲狀物。
甘蔗的成熟期是在十一月，甘蔗不僅會因為才儲存不當出現問題，還為成熟的甘蔗如果被砍下的話也會發生霉變，對食用者健康產生隱患。
2、葡萄
葡萄正常情況下是在每年八九月成熟，因此一些商販會將還沒成熟的香蕉摘下來，然後進行儲存，計劃出售時會將未成熟葡萄放入到催熟劑乙烯跟水的混合液當中，一般未成熟葡萄經過這樣的液體浸泡一两天之後就會變成紫葡萄，看起來是成熟了，但是不僅營養價值不高，其中還含有多種危害物。
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