落實戒菸、戒檳三部曲，定期篩遠離癌症，守護健康!

依據世界衛生組織報告，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子，且至少有1/3的癌症是可以預防的。使用菸草不僅會對人體造成危害也會致癌，吸菸更是導致肺癌的最主要原因；而檳榔子（菁仔）亦屬於第一類致癌物，嚼食不含任何添加物的檳榔子也會致癌；在台灣，10個口腔癌，9個嚼檳榔，期望大家力行拒(戒)菸及檳榔等危險因子，定期篩檢，一起遠離癌症，守護健康。

衛生福利部國民健康署111年國人吸菸行為調查發現，近4成(37.4%)曾經吸菸者目前已不再吸菸，較109年整體36.7%上升，最主要戒菸原因為健康因素（52.0%），其次依序為家人及同儕因素（17.7%）。由此可見，親友的鼓勵及支持也是戒菸者在乎因素之一，更扮演戒菸者戒除意願的重要關鍵，南投衛生局提供戒菸戒檳三部曲：親人的鼓勵與支持、轉移注意力、正向思考，讓戒菸戒檳者離成功更靠近。

衛生局局長陳南松表示，衛生局112年協助戒治152位使用菸、酒、檳榔2種以上者，並讚許那些成功戒菸或戒檳者，因為戒斷長期不良習慣是一件非常不容易的事情，對一位戒菸或戒檳者來說，最困難的就是需要去面對戒除過程中，產生戒斷症狀及必須抑制想使用菸品(電子煙)或嚼檳榔的衝動。因此衛生局局長陳南松鼓勵民眾一起試做戒菸戒檳三部曲，讓危害因子遠離大家。

隨著新的一年到來，衛生局再次提醒30歲以上有嚼檳榔或吸菸習慣鄉親朋友、以及18歲以上至未滿30歲嚼檳榔(含已戒)原住民朋友，每2年可免費做一次口腔黏膜檢查。衛生局今年也特地辦理五癌篩檢抽獎活動，禮品更是祭出多項大獎，如Iphone 15 pro 128G …等，再次鼓勵所有符合資格的民眾定期接受癌症篩檢，醫療院所名單可至衛生局網站-醫療資源-癌症篩檢及複診醫療院所查詢。

本縣信義鄉某部落田小姐於112年接受口腔黏膜檢查，發現口腔病變，經由衛生局所同仁介入，鼓勵個案秉持戒菸戒檳三部曲，請家人多給予支持，強化戒檳動機，改嚼口香糖轉移注意力，時時提醒自身戒斷後好處。經6個月追蹤後，個案已由每日30顆完全戒除，也因戒除檳榔關係，口腔病變狀況不治而癒。