文章導讀
女性在懷孕初期的時候一定要注意飲食，因為懷孕初期的時候受精卵在女性的身體內還不是特別的穩定，如果吃了一些能夠發生宮寒的食物，就很可能會造成女性流產，特別是那些海產品，因為懷孕的原因身體的免疫力會降低，海產品吃了之後很可能會過敏，那麼懷孕初期的時候可以吃小龍蝦嗎?
孕婦可以吃蝦嗎早期
1、答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當然，你得保障你沒有對蝦過敏的癥狀。如果你有對蝦過敏的癥狀的話，那麼你就不能吃蝦了。
2、在選擇吃蝦的時候，要記得，因為蝦豐富的營養元素含量，所以，家裡人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因為是海產品(當然也有淡水蝦)，其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。
3、孕婦吃蝦的時候，要記得，把蝦清理乾淨，尤其是蝦裏面的一些臟東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
4、孕婦吃蝦的時候，記得在選擇的時候，尤其重要，選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不選擇。
5、孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不孕婦吃蝦醬，因為這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。
孕婦可以吃什麼食物
1、糧穀類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應在200克以上。
2、蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機鹽，如胡蘿蔔素、維生素
C、維生素B2、鈣和鐵。
3、動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產類、蛋類。這些食物蛋白質含量高，容易消化吸收，是最重要的優質蛋白質的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。
4、乳類和乳製品。它們是營養最完全的一類食品，富含蛋白質和容易吸收的鈣。孕婦每日應盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。
看了這麼對於孕婦可以吃蝦嗎的，准媽媽心中的糾結也已經解開，但是准媽媽要一直保持現在的狀況，對不常吃的食物要經過詳細了解之後再吃，以免在不知情的情況下吃進了灰色小小寶寶的食物。
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