對於很多媽媽來說，生孩子除了產痛，更可怕的是產後一個極度孤獨而又黑暗的抑鬱階段。這種艱於呼吸視聽的精神狀態，極端的情況下，甚至會讓媽媽連同孩子一起被它吞噬——這個媒體報道也不少了。
這些報道的共通點是，寶媽本人沒有意識到自己身處抑鬱狀態，因而未及時就醫。家人，特別是老公更沒有意識到，沒有給予充分的理解和關愛。
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什麼是產後抑鬱？
我們要區別一下“產後抑鬱症” 和 “產後抑鬱”。
產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準，是病，得治；而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。
超過50%的新手媽媽在生完孩子之後的一段時間內會表現出抑鬱的情緒和癥狀，但卻沒到“抑鬱症”的程度，這就是我們所說的“產後抑鬱”。
產後抑鬱只要得到適當和溫暖的支持，是可以很快得到緩解的。
我是否患上了“產後抑鬱”？
產後抑鬱會有以下這些表現：
白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。睡眠不佳或者嚴重失眠
感到沒有希望和價值感，沒有自信，心境低落，無理由的大哭。
食慾大增大減，體重增減變化較大。
喪失對孩子的興趣，有傷害自己或孩子的想法。
……
有些產後抑鬱者還可能出現恐慌和幻想，比如孩子一咳嗽，就會立刻害怕會不會是肺炎？有時看着床上安睡的孩子，還會擔憂他們長大之後自己會沒法保護他們，擔心他們被人販子拐走，發生各種各樣的災難。
有時會覺得自己好累，覺得活着就是在受罪，但有時看到孩子的笑臉又會突然充滿了母愛和幸福，產後抑鬱媽媽的情緒常常不斷徘徊於這兩個極端，難以安寧。
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為什麼會陷入產後抑鬱？中醫怎麼看
祖國醫學認為人的情志活動與內臟有密切關係，《素問?陰陽應象大論》提出：“人有五臟，化五氣，以生喜，怒、悲、憂、恐”。“肝在志為怒，心在志為喜，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐”。這是說在外界精神因素作用下，人的情志活動是通過機體相關臟器表現出來的。精神因素的刺激，能影響臟腑的功能，而臟腑功能的失調，也會引起精神癥狀的發生。
不同精神因素的作用，所產生的臨床表現也不相同。如《素問?舉痛論》提到：“百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結”。中醫自古以來講究陰陽調和，五臟六腑的功能正常，犹如樹的主幹樹根，是根本。
現代醫學提到的抑鬱症、焦慮症、社恐症等心理疾病歸根到底就是由於五臟氣機失調，從而引起的一系列癥狀。因為五臟氣機主宰着人的神志活動。
“產後抑鬱”中醫屬“產後情誌異常”，最早隋代《諸病源侯論·產後風虛瘀狂候》有雲“邪入並於陽則狂，發則言語倒錯，或自高賢，或罵詈不避尊卑是也。產則傷損血氣，陰陽俱虛，未平復者，為風邪所乘。”
宋代《婦人大全良方》較廣泛地論述相關病症，分列有“產後癲狂、產後狂言譫語如有神靈、產後不語、產後乍見鬼神”等方論。
明代《萬氏婦人科》闡述了血氣虛弱，心神失養或瘀血停積，閉於心竅所致的病機及證治。《證治準繩》亦有“產後心神恍惚，言事失度，睡卧不安”的描述。
清代《醫宗金鑒·婦科心法要訣》則進一步指出：“產後血虛，心氣不守神志怯弱，故令人驚悸，恍惚不寧也。宜用茯神散“ “若因憂愁思慮，傷心脾者，宜歸脾湯加硃砂、龍齒治之。”充實了本病的辨證論治。
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