到了預產期，該分娩的時候小傢伙還是遲遲沒有動靜，如何能讓陣痛儘快開始呢？
1、大量散步 做法：穿上舒適的鞋子 作用：站立和運動都可以藉助重力的作用，幫助胎兒的頭部接觸骨盆，從而引起陣痛。 副作用：過於勞累，而且有可能在准媽媽休息過後，陣痛又消失了。為了加大運動量可以加一些爬樓梯的運動。 效果：運動適度效果比較好。
2、熱水澡 做法：水溫大約38℃，滴幾滴香熏油，在浴缸里靜靜地躺10分鐘。 作用：很好的放鬆。熱水讓肌肉放鬆，也包括腹部和骨盆的肌肉。放鬆的肌肉環境使子宮有力量開始陣痛。 副作用：有可能導致體內循環減慢。為了安全起見，要在家裡有其他人在的情況下洗熱水澡。 效果：當子宮已經為陣痛做好準備的情況下，效果明顯。
3、房事 做法：選擇不會“侵犯”腹部的姿勢。 作用：放鬆，高潮能引起子宮收縮，使陣痛出現。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宮為分娩做好準備。 副作用：無。 效果：非常好，很多醫生和助產士都把認為這是“綠色措施”。
4、催產針 做法：通過靜脈將分娩激素注射入體內。 作用：隨着血液里分娩激素水平的提高，子宮做出陣痛的回應。 副作用：陣痛常常會很劇烈。80%的產婦因此在分娩時需要硬膜外麻醉。 效果：安全可靠。
5、足底反射區按摩 做法：助產士或其他專業人員刺激足部的特殊穴位。 作用：促進骨盆的血液流動，刺激子宮，引起陣痛。 副作用：無。 效果：如果助產士有豐富的按摩經驗，效果更好。 背後紋身妨礙無痛分娩 使用不容易褪色的顏料進行的文身可能會對你的分娩有影響。因為紋在後腰上的圖案可能會使准媽媽無接受無痛分娩。其中的原因是，無痛分娩時，處在脊柱上的顏色會滲入身體里，而沒有一個麻醉師能阻止這些顏色進入最敏感的脊柱腔隙的風險——那是一個布滿神經末梢和脊髓液的地帶，一旦進入很容易發生危險。
因此，女性在紋身的時候一定要慎之又慎。
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