體臭竟可能是脂肪肝害的!中醫教你排毒除臭,連肝發炎指數都下降

夏至到了,氣溫逐漸轉熱,高溫讓人流汗流不停,有些人可能會有一些體味、體臭的困擾。我們可能都會認為是流汗造成的汗臭,但是,體質調理專家周宗翰中醫師表示,飄出體臭真正的原因,竟然有可能是肝不好!我們又可以怎麼幫助肝臟排毒,遠離體臭的困擾?

腸胃積熱,無法代謝毒素導致體臭

體味的出現,表示身體的體質出現了「偏性」,周宗翰中醫師指出,像是濕熱體質就容易有體臭的狀況發生。有一些人愛吃烤的、炸的,或是辛辣的食物,甚至薑黃、咖哩,感覺身體會散發出辛香料的味道,這種狀況就可能是因為吃進去的東西,導致腸胃積熱。

加上本身便秘或是有代謝不佳等狀況,導致身體的毒素無法立即排出。這些無法藉由大、小便抬出的毒素,就會從汗液排出,讓身體會有一股酸酸臭臭的味道。
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腺體分泌旺盛導致「狐臭」,酒精擦拭可改善

有些體臭可能是因為腋下線體分泌過度旺盛的汗液,加上那邊有細菌,當大汗腺的分泌物經過皮膚表面的細菌分解作用後,而產生濃重的異味,也就是所謂的「狐臭」。現在是防疫期間,酒精除了拿來洗手、消毒之外,周宗翰中醫師推薦,也可以用酒精擦拭腋下,進而改善狐臭的問題。

4狀況導致口臭,這種茶能改善,還能治腳臭

本身腸胃積熱,也可能伴隨著口臭的問題。周宗翰中醫師指出,可能是抽菸、喝酒的關係,導致口氣不好。此外,口臭也很可能是牙周病所造成,或是舌苔過厚,同樣也會造成有一些口臭的狀況。

周宗翰醫師指出,如果有口臭的問題,可以用綠茶搭配桑葉、菊花飲用,可以有效改善口氣比較重的問題。剩下的茶葉水也可以用來泡腳,同樣能改善腳臭的問題。

疲勞臭、壓力臭可能是肝臟警報!

關於體臭也有「疲勞臭、壓力臭」的說法,表示身體處於過度緊繃,造成代謝調節比較不穩定,產生的汗液也就會有一些味道。而肝臟是身體分解、代謝的器官,當我們吃進去的食物沒辦法好好的代謝、排除,就會產生過多的「氨」,進而讓身體散發出比較重的氣味。

肝臟本身不好的人,

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身體有氨臭味的狀況就可能會更嚴重。所以,體臭可能也是肝臟不好的一種警訊。肝臟不好的徵兆通常是無形的,像是容易疲勞、下脘部(胃部下方)容易腫脹疼痛感,或是常常莫名感覺噁心。

如果胃部下方常常有種脹不適感,表示肝、膽有問題,可能是膽結石、膽瘜肉,或是膽囊出現代謝問題,導致膽汁分泌狀況不穩定,以及肝臟循環不好,造成下脘部有悶脹、腫痛的狀況。

這種體臭可能有重度脂肪肝

重度脂肪肝也可能會讓身體產生異味,周宗翰中醫師指出,重度脂肪肝患者本身肝臟代謝變慢,無法有效排除毒素,身體長期累積過多的毒素,就會從汗液排出,導致一種像是蘋果酸臭的味道。

平時有哪些天然的方法可以防止體臭?

夏天容易流汗,許多人會使用止汗劑、爽身粉來防止異味產生,但是又會擔心這些產品不夠天然。周宗翰中醫師表示,可以使用滑石、黃柏、明礬,搭配一些像是丁香等香料所調配的天然爽身粉。另外,醫師也推薦可以多吃清胃火的綠豆,以及利濕的薏仁,幫助身體排除多餘的濕氣。
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5徵兆可能代表肝功能變差!

肝臟是無聲的器官,除了體臭之外,還有5種徵兆可以發現肝功能出現問題:

  1. 手掌的魚際處出現異常紅點或泛紅:代表身體脂肪過度旺盛,可能有脂肪肝問題。
  2. 嘴唇發黑、發紫:唇色過暗、發紫,代表肝臟出現問題。
  3. 臉色發黑暗沉:臉色暗沉、發黑,表示肝功能可能有問題。
  4. 黑眼圈較明顯:身體調節待謝狀況不好,首先會反映在五官上,這時黑眼圈也就特別明顯。
  5. 眉毛容易絮亂:肝臟跟容易生氣、壓力有關,肝臟無法有良好的情緒調節,同樣會影響肝臟的GOT、GPT,使肝功能指數上升,眉毛也會容易雜亂的狀況。
  • 【註】GOT(天門冬胺酸轉胺酶)、GPT(丙胺酸轉胺酶),指肝臟發炎指數,是肝臟有無損傷的指標。

8方法護肝、排毒,緩解肝臟發炎

肝臟除了為人體排毒器官之一,也幫助消化代謝,一旦肝臟出現問題則會造成許多疾病,除了難以吸收營養外,更難以自我代謝廢物,影響肝臟功能運作,常見會引起肝炎、脂肪肝等。周宗翰中醫師就要來教教大家,8個可以保護肝臟、幫助排毒的方法。

  1. 適量運動
  2. 改善壞習慣:如抽菸、酗酒等容易讓身體累積毒素的行為。
  3. 不要熬夜: 熬夜會讓肝臟解毒功能造成損傷,而肝經運行時間為晚上11點至1點,所以盡量不要超過這個時段入睡。
  4. 多喝水
  5. 減少吃加工食品:如罐頭、醃漬物、泡麵等有過多添加物,會加重肝臟的負擔。
  6. 均衡飲食
  7. 發現症狀應立即治療
  8. 中醫調理:茵陳蒿、大黃、蘆薈等藥材都能調節肝臟,另外可以搭配柴胡、黃芪、龍膽草等疏肝理氣的用藥,來改善肝臟發炎的情況。


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